چگونه با خوراکی های سالم استرس سگ را کاهش دهیم؟

سگ ها مانند انسان‌ها در برابر استرس و اضطراب آسیب پذیر هستند و ممکن است در مواجهه با موقعیت های استرس زا آسیب ببینند. اگر سگ شما بیش از حد می لرزد، بی قرار است، شب ها بد می خوابد یا رفتارهای عجیبی از خود نشان می دهد، ممکن است دچار استرس یا اضطراب باشد. در این شرایط، استفاده از روش های طبیعی و سالم مانند تغذیه مناسب می تواند یکی از مؤثرترین راه های کاهش استرس حیوان خانگی شما باشد.

اما چگونه با خوراکی های سالم استرس سگ را کاهش دهیم؟ واقعیت این است که برخی از خوراکی ها نه تنها اضطراب این حیوان را کاهش نمی دهند، بلکه ممکن است آن را افزایش داده و حتی سلامت جسمی سگ را نیز به خطر بیندازند. بنابراین اگر به دنبال کاهش استرس سگ با خوراکی های سالم هستید، باید این مواد غذایی را بشناسید و به درستی از آنها استفاده کنید؛ در غیر این صورت نتیجه مطلوبی نخواهید گرفت. در ادامه این مطلب، خوراکی های سالم برای کاهش استرس سگ را معرفی کرده و تمامی نکات مربوط به آن را مورد بررسی قرار می دهیم.

دلایل استرس در سگ ها

پیش از اینکه بدانید چطور با خوراکی های سالم استرس سگ را کاهش دهیم، بهتر است دلایل ایجاد استرس در این حیوان را بشناسید. علائم رایج استرس در سگ شامل لیس زدن لب ها، لرزش، بی قراری، پارس بی دلیل، کاهش اشتها، پنهان شدن، یا حتی پرخاشگری است. اگر این نشانه ها را دیدید، بهتر است وارد عمل شده و با استفاده از خوراکی هایی مثل تشویقی سگ یا روش های دیگر، برای کم کردن استرس سگ خود کاری کنید. به طور کلی سگ ها به دلایل مختلفی دچار اضطراب می شوند که مهم ترین آنها عبارتند از:

• تغییر محیط زندگی: نقل مکان به خانه جدید یا سفر.
• جدایی از سرپرست: تنها ماندن طولانی مدت در خانه.
• صداهای ناهنجار: رعد و برق، ترقه، جشن ها.
• تغییرات در اعضای خانواده: ورود نوزاد، مهاجرت یا مرگ یکی از افراد خانواده.
• بیماری یا درد پنهان: مثل برخی از بیماری های جسمی.

نقش تغذیه در کاهش استرس سگ

کاهش استرس سگ با خوراکی های سالم، یکی از بهترین روش ها برای جلوگیری از تبعات ناشی از اضطراب در این حیوان است. به طور کلی تغذیه، نقش بسیار مهمی در کاهش استرس و حتی افسردگی در حیوانات خانگی دارد. همانطور که در انسان ها مواد مغذی خاصی روی خلق و خو تأثیر می گذارند، در سگ ها نیز خوراکی های خاصی، آرامبخش هستند.

این مواد غذایی، سطح کورتیزول (هورمون استرس) را کاهش داده و در عین حال، موجب افزایش تولید سروتونین (هورمون شادی) می شوند. از طرفی این غذاها عملکرد مغز و اعصاب را تقویت کرده و ضمن ارتقا سلامت روده، خلق و خوی حیوان را بهتر می کنند.

خوراکی سالم برای کاهش استرس سگ

حالا وقت آن است به این سوال پاسخ دهیم که چطور با خوراکی های سالم استرس سگ را کاهش دهیم. برای کاهش استرس سگ با خوراکی های سالم، باید اول این مواد را بشناسید که مهم ترین آنها را در ادامه معرفی می کنیم:

ماهی سالمون

ماهی و به ویژه ماهی سالمون، سرشار از اسیدهای چرب امگا-۳ است که برای مغز، اعصاب و تعادل روانی مفید است. سالمون همچنین التهاب را کاهش داده و از این طریق به بهبود خلق و خوی حیوان کمک می کند. به یاد داشته باشید که نحوه طبخ و سرو ماهی هم بسیار مهم و تاثیرگذار است.

جو دوسر

یکی دیگر از خوراکی های ضد استرس برای سگ، جو دو سر است. این ماده غذایی، یک منبع عالی از فیبر و تریپتوفان است؛ یعنی همان خوراکی که در تولید سروتونین نقش دارد و به نوعی موجب ارتقا خلق و خو و مود حیوان می شود. جو دوسر انرژی ماندگاری هم فراهم می کند و از این نظر هم دارای ارزش تغذیه ای بسیار بالایی است که نمی توان آن را نادیده گرفت.

تخم مرغ

برای کاهش استرس سگ با خوراکی های سالم، بهتر است حتما از تخم مرغ هم استفاده کنید. تخم مرغ سرشار از پروتئین، ویتامین B12 و کولین است و به همین دلیل در تامین انرژی، رشد هرچه بهتر و همچنین آرامش سگ، تاثیر بسیار زیادی دارد.

ماست یونانی طبیعی

اگر همچنان نمی دانید که چطور با خوراکی های سالم استرس سگ را کاهش دهیم، ماست یونانی را دست کم نگیرید! پروبیوتیک های موجود در این ماست، سلامت روده را تقویت می کنند. جالب است بدانید که سلامت روده ها ارتباط بسیار زیادی با استرس و اضطراب دارد.

سبزیجات بخارپز شده

سبزیجاتی همچون هویج و نخود فرنگی، البته به صورت آب پز، سرشار از فیبر و مواد معدنی مفید هستند. این مواد به کارکرد هرچه بهتر سیستم گوارش حیوان کمک می کنند و از این طریق، تبعات جسمانی استرس را کاهش می دهند.

بلوبری

بلوبری سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین C است که استرس اکسیداتیو را کاهش داده و ایمنی بدن را بالا می برد. بنابراین اگر امکان استفاده از این میوه را دارید، حتما آن را در فهرست خوراکی های کاهش دهنده استرس سگ قرار دهید.

موز

موز به همان اندازه که برای ما انسان ها مفید است، برای حیوانات هم خاصیت دارد. این میوه، منبع طبیعی پتاسیم، ویتامین B6 و کربوهیدرات های پیچیده است. این ترکیب به آرامش ذهنی و تعادل خلقی سگ کمک کرده و استرس و اضطراب او را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.

گوشت بوقلمون

در ادامه معرفی خوراکی های سالم برای کاهش استرس سگ، باید به گوشت بوقلمون به عنوان یکی از بهترین مواد خوراکی برای این حیوان اشاره کنیم. این گوشت، منبع غنی و عالی تریپتوفان است و مصرف درست و منظم آن به تولید طبیعی سروتونین کمک می کند. سروتونین هورمون شادی است و ترشح کافی آن، به احساس رضایت و آرامش کمک می کند.

خوراکی های ناسالم برای کاهش استرس سگ

حالا که می دانید چطور با خوراکی های سالم استرس سگ را کاهش دهیم، باید خوراکی های ناسالم را نیز بشناسید. برخی از مواد غذایی حتی باعث تشدید استرس می شوند و به همین دلیل باید به شدت از آنها اجتناب کنید. خوارکی هایی که در ادامه معرفی می کنیم، دارای موادی هستند که موجب تحریک اضطراب و تشدید علائم آن می شوند. بنابراین ممکن است استفاده از این مواد به ویژه در شرایط استرس زا، مشکلات جسمانی جدی را برای حیوان ایجاد کرده و یا حتی به دلیل افزایش دادن ضربان قلب، سلامت او را به صورت جدی تهدید کنند. برخی از بدترین خوراکی ها برای استرس سگ عبارتند از:

• خوراکی های پرچرب و فرآوری شده
• غذاهای دارای قند زیاد (مثل بیسکویت انسانی)
• شکلات (بسیار سمی برای سگ ها)
• پیاز و سیر (باعث مسمومیت می شوند)
• کافئین و نوشیدنی های انرژی زا
• گوشت خام آلوده یا مشکوک

مکمل های غذایی آرام بخش برای سگ

صرف نظر از خوراکی های سالم برای کاهش استرس سگ که تا اینجا معرفی کردیم، برخی از مکمل ها هم به کاهش اضطراب در این حیوان کمک می کنند. درواقع گاهی رژیم غذایی به تنهایی کافی نیست و با تجویز پزشک، نیاز به استفاده از مکمل های مخصوص خواهد بود.

نکته بسیار مهم در این مورد که باید مدنظر داشته باشید این است که مصرف هرگونه مکمل برای سگ، حتما باید با تحویز پزشک و تحت نظارت متخصص انجام شود و همچنین از معتبرترین فروشگاه ها خریداری شود تا از صحت سلامت آنها مطمئن شوید، پیشنهاد ما به شما خرید از کاروپت شاپ می باشد. در غیر این صورت، استفاده نادرست از این مواد و یا مصرف بیش از حد آنها ممکن است به عاملی برای تشدید استرس و علائم و تبعات آن تبدیل شود. برخی از بهترین مکمل های غذایی که به کاهش استرس سگ کمک می کنند عبارتند از: 

• تریپتوفان خالص
• مکمل های امگا-۳
• عصاره بابونه یا سنبل الطیب (با تجویز دامپزشک)
• قرص های آرام بخش گیاهی مخصوص حیوانات خانگی

مجددا تاکید می کنیم که پیش از استفاده از این مکمل ها حتما با دامپزشک مشورت کنید.

ترفندهایی برای کاهش استرس سگ

در ادامه پاسخ به این سوال که چطور با خوراکی های سالم استرس سگ را کاهش دهیم، بد نیست بدانید که خوراکی، به تنهایی شما را به این هدف نمی رساند. البته همانطور که در بخش های قبلی توضیح دادیم، استفاده از خوراکی های سالم تاثیر زیادی در کاهش اضطراب سگ دارد؛ اما این مورد به تنهایی کافی نیست و نتایج آن نیز پایدار نخواهند بود. در کنار مصرف خوراکی و مکمل، بهتر است اقدامات دیگری را نیز انجام داده و یک روتین ضد استرس برای سگ خود بسازید که در ادامه به آنها اشاره می کنیم”

پیاده روی روزانه

اگر می خواهید با کاهش استرس سگ، سلامت روانی و جسمی حیوان خانگی خود را تقویت کنید، بهتر است یک برنامه منظم برای پیاده روی این حیوان داشته باشید. پیاده روی، سطح ترشح هورمون کورتیزول را کنترل می کند و به این ترتیب، استرس را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. 

بازی و تعامل

در کنار استفاده از خوراکی های سالم برای کاهش استرس سگ، باید با این حیوان تعامل منظم و مثبت داشته باشید. به عنوان مثال، اگر برای سگتان وقت بگذارید و با او بازی کنید، ذهن حیوان مشغول می شود. فعالیت ذهن، به خودی خود باعث کاهش استرس می شود و با این کار، عملا اضطراب را از پت دوست داشتنی خود دور خواهید کرد.

موسیقی ملایم

جالب است بدانید که گوش دادن به موسیقی ملایم، حتی برای حیوانات هم تاثیر مثبت دارد. به خصوص اگر قرار است سگ را در خانه تنها بگذارید، بد نیست ترتیبی فراهم کنید که یک موزیک آرام و ملایم در منزل پخش شود تا سگ شما آرامش بیشتری داشته و دچار استرس نشود.

روتین خواب منظم

مانند یک کودک، سگ ها هم به برنامه خواب منظم نیاز دارند. اگر سگ خانگی شما در فضایی آرام و به میزان کافی بخوابد، حتی لازم نیست نگران این باشید که چطور با خوراکی های سالم استرس سگ را کاهش دهیم. بد خوابی، بی خوابی و یا کم خوابی به تنهایی موجب اضطراب شده و با تغییر شرایط جسمی، به شدت برای این حیوان خطرناک هستند.

محیط آرام و امن

اگر امکان فراهم کردن یک محیط امن و آرام، به دور از عوامل تنش زا را ندارید، بهتر است از به سرپرستی گرفتن سگ خودداری کنید! برای کاهش استرس سگ، ضروری است که از او در یک محیط کاملا آرام نگهداری کنید. تشنج های محیطی به شدت سگ را دچار استرس می کنند و گاهی تبعات این مسئله، جبران پذیر نخواهد بود!

علائم استرس سگ

تا اینجا بررسی کردیم که چطور با خوراکی های سالم استرس سگ را کاهش دهیم. اما بد نیست که علائم استرس و اضطراب در این حیوان را نیز بشناسید تا ضمن تشخیص سریع، به موقع وارد عمل شده و از آسیب های بعدی آن جلوگیری نمایید. مهم ترین علائم  وجود استرس در سگ عبارتند از:

لرزش بدن

اگر هوا سرد نیست و خبری از آب و خیس شدن هم نیست و سگ شما به شدت می لرزد، قطعا دچار استرس شده است. دقت کنید که لزوما نباید منبع استرس مشخص باشد؛ گاهی سگ ها کاملا بی دلیل دچار وحشت و اضطراب شده و بدن آنها شروع به لرزش می کند.

نفس نفس زدن

نفس نفس زدن در سگ ها می تواند نشانه تشنگی بوده و یا بعد از فعالیت شدید ایجاد شود. اما اگر هیچ یک از این دلایل وجود نداشت و متوجه شدید که سگ شما به تندی نفس می کشد، احتمالا دچار استرس شده و باید او را آرام کنید.

لیسیدن بیش از حد

گاهی سگ ها به طور مکرر و بیش از حد معمول، پنجه ها، پاها یا بدن خود را لیس می زنند؛ در چنین شرایطی هم احتمال بروز یک حمله اضطرابی وجود دارد و باید توجه بیشتری به این حیوان داشته باشید.

جویدن

جویدن بیش از حد اشیا یا وسایل خانه توسط سگ هم ممکن است نشان دهنده وجود استرس در این حیوان باشد؛ بنابراین آن را دست کم نگیرید.

تغییر در حالت بدن

سگ ها ممکن است گوش های خود را به سمت عقب بخوابانند، دم خود را بین پاها ببرند، یا به طور کلی حالت بدن خود را جمع کنند؛ در چنین شرایطی باید به این فکر کنید که چطور با خوراکی های سالم استرس سگ را کاهش دهیم و سریعا این کار را انجام دهید.

تغییر در الگوی خواب و غذا خوردن

اگر متوجه شدید که بدون دلیل مشخصی، الگوی خواب یا غذا خوردن سگ شما تغییر کرده است، احتمالا دچار استرس شده است. به عنوان مثال ممکن است سگ کمتر یا بیشتر از قبل بخوابد و یا دچار بی اشتهایی یا پرخوری ناگهانی شده باشد.

اسهال یا یبوست

استرس، تاثیر مستقیم روی سیستم گوارش سگ  دارد؛ بنابراین اگر شاهد اسهال یا یبوست سگ خود هستید و هیچ دلیل جسمانی، اعم از بیماری یا مصرف غذای فاسد برای آن پیدا نمی کنید، استرس را به عنوان یک عامل مهم و محتمل، مدنظر داشته باشید.

پنهان شدن

یکی از علائم رفتاری سگی که دچار استرس شده، پنهان شدن است. سگ های مضطرب ممکن است به دنبال مکان های تاریک یا دور از دسترس بروند تا به این ترتیب، احساس امنیت کرده و استرس خود را از بین ببرند.

پارس کردن یا ناله کردن

گاهی سگ ها برای ابراز احساس اضطراب خود، شروع به پارس کردن یا ناله کرده می کنند. در این صورت حتما مسئله را جدی گرفته و سعی کنید با خوراکی، تشویقی و یا روش های دیگر، حیوان را آرام کنید.

پرخاشگری

در برخی موارد، استرس می تواند منجر به پرخاشگری سگ شود. به عنوان مثال وقتی سگ شما با افراد غریبه مواجه شده و یا در یک موقعیت جدید قرار می گیرد، ممکن است با پرخاشگری نشان دهد که دچار استرس یا وحشت شده است.

لیسیدن لب ها

ممکن است تصور کنید که لیسدن لب ها یک رفتار عادی در نژادهای مختلف سگ تلقی می شود؛ البته این تصور درست است. اما اگر این رفتار بیش از حد معمول تکرار شود، نشان دهنده استرس بالا در این حیوان است.

خیره شدن به یک نقطه

سگ های مضطرب، ممکن است به یک نقطه خیره شوند و به اطراف توجه نکنند؛ در این صورت بهتر است هرچه زودتر وارد عمل شده و از طریق روش هایی که معرفی کردیم، استرس این حیوان را کاهش دهید.

رفع اضطراب تنهایی سگ

یکی از دلایل اصلی و مهم استرس در سگ ها، اضطراب تنهایی است. بسیاری از سگ های خانگی دچار این نوع اضطراب هستند و به شدت از تنها شدن می ترسند. حالا که می دانید چطور با خوراکی های سالم استرس سگ را کاهش دهیم، مسیر راحت تری هم برای درمان اضطراب تنهایی این حیوان خواهید داشت. با این حال بد نیست که راهکارهای اختصاصی برای این منظور را نیز بشناسید که بهترین و موثرترین آنها عبارتند از:

آموزش تدریجی

اگر شرایط شما به گونه ای است که ناچارید سگتان را در خانه تنها بگذارید، بهتر است به صورت تدریجی این کار را انجام دهید. با دوره های کوتاه شروع کنید و به مرور زمان، مدت زمان تنهایی را افزایش دهید تا حیوان، آرام آرام به این شرایط عادت دهید.

ایجاد محیط امن

برای درمان اضطراب تنهایی سگ، باید یک محیط امن برای او فراهم کنید. مثلا یک تخت نرم، اسباب بازی های مورد علاقه و … که وقتی سگ تنهاست به آنجا پناه ببرد تا استرس کمتری داشته باشد.

افزایش تحریک ذهنی و بدنی

فعالیت های بدنی و فکری منظم، کمک زیادی به کاهش اضطراب و استرس تنهایی سگ می کنند. مثلا او را همراه خود به پیاده روی ببرید، با او بازی کنید و با کارهایی از این دست، استرسش را کاهش دهید.

استفاده از تشویقی برای کاهش استرس سگ

در نهایت برای کاهش استرس سگ با خوراکی های سالم، می توانید از تشویقی های مخصوص این حیوان استفاده کنید. تشویقی ها خوراکی هایی دوست داشتنی و محبوب برای سگ هستند که به صورت ویژه فرمولاسیون شده اند. اگرچه استفاده بیش از حد از این خوراکی توصیه نمی شود، اما مصرف درست و متناسب آن می تواند کمک زیادی به کاهش استرس و اضطراب در این حیوان کند.

برندهای مختلفی همچون تشویقی جرهای سگ، جزو بهترین انواع تشویقی هستند که با استفاده از آنها می توان رفتارهایی را در جهت کاهش استرس، به این حیوان آموزش داد. برای کسب اطلاعات بیشتر در این مورد و استفاده درست از تشویقی هم بهتر است با دامپزشک یا مربیان رفتار سگ، مشورت کنید.